牙齒自己脫落了可以通過及時止血、清潔傷口、保護牙體、及時就醫(yī)、修復牙齒等方式處理。牙齒自己脫落可能與牙周炎、齲病、牙外傷、頜骨囊腫、牙髓炎等原因有關(guān)。

一、及時止血

牙齒脫落會導致牙齦組織出血，可以使用無菌紗布或干凈棉球輕輕按壓出血部位，持續(xù)按壓五到十分鐘能夠幫助止血。避免使用不潔物品接觸傷口，防止細菌感染。如果出血量較大或按壓后仍無法止血，需要盡快尋求醫(yī)療幫助。

二、清潔傷口

牙齒脫落后口腔內(nèi)會形成開放性創(chuàng)面，需要使用溫鹽水或醫(yī)用漱口水輕輕漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣和血凝塊。注意動作輕柔，避免用力漱口導致血凝塊脫落引發(fā)再次出血。保持口腔清潔有助于預(yù)防傷口感染，促進愈合過程。

三、保護牙體

如果脫落的牙齒完整，可以將其放入生理鹽水或牛奶中保存，也可以含在舌下保持濕潤，但要注意避免誤吞。不要擦拭或刮除牙根表面的軟組織，這些組織可能有助于牙齒再植的成功率。盡快攜帶脫落的牙齒就醫(yī)，牙齒再植的黃金時間通常在脫落后的半小時內(nèi)。

四、及時就醫(yī)

牙齒自行脫落可能與牙周炎有關(guān)，牙周炎是牙齒支持組織發(fā)生的感染性疾病，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、牙周袋形成等癥狀。醫(yī)生可能會建議進行牙周基礎(chǔ)治療，包括齦上潔治和齦下刮治，必要時使用甲硝唑口頰片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑含片等藥物控制感染。齲病也是導致牙齒脫落的重要原因，深度的齲壞會破壞牙體結(jié)構(gòu)，導致牙齒松動脫落，常伴有牙痛、對冷熱刺激敏感等癥狀，治療包括去除腐質(zhì)后填充修復。

五、修復牙齒

牙齒脫落后需要考慮修復方案，常見的修復方式包括種植牙、固定橋和活動義齒。種植牙是在缺牙區(qū)植入人工牙根后安裝牙冠，具有較好的咀嚼功能和美觀效果。固定橋需要磨削鄰牙作為支撐，適合缺牙數(shù)目較少的情況。活動義齒可以自行摘戴，適合多顆牙齒缺失的患者。醫(yī)生會根據(jù)缺牙位置、骨量條件和患者需求推薦合適的修復方式。

牙齒脫落后應(yīng)注意飲食調(diào)理，選擇軟質(zhì)、易咀嚼的食物，避免用過硬、過黏的食物對傷口造成刺激。保持口腔衛(wèi)生，刷牙時避開傷口區(qū)域，使用軟毛牙刷輕柔清潔其他牙齒。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題，預(yù)防其他牙齒出現(xiàn)類似情況。如有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢專業(yè)牙科醫(yī)生，根據(jù)具體情況制定個性化的治療和護理方案。