七個(gè)月寶寶吃香蕉一般不需要蒸熟，可以直接食用。香蕉質(zhì)地柔軟且富含鉀、維生素C等營養(yǎng)素，適合作為嬰幼兒輔食。但若寶寶存在胃腸敏感或消化功能較弱的情況，可短暫蒸軟后喂食。
香蕉本身質(zhì)地綿軟易消化，直接剝皮后搗成泥狀即可喂食。其天然甜味和細(xì)膩口感常被嬰幼兒接受，且含有膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。蒸熟過程可能導(dǎo)致部分水溶性維生素流失，但高溫處理可進(jìn)一步軟化纖維，適合剛添加輔食或胃腸適應(yīng)能力較差的寶寶。需注意選擇成熟無斑點(diǎn)的香蕉，避免未熟香蕉中的鞣酸刺激胃腸。
家長初次添加香蕉時(shí)應(yīng)觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)，如口周紅腫、腹瀉等。喂養(yǎng)時(shí)需將香蕉徹底壓碎避免噎嗆，建議在上午時(shí)段少量嘗試。若寶寶存在反復(fù)腹瀉、濕疹等過敏史，或早產(chǎn)兒等特殊群體，可咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否蒸熟食用。日常儲(chǔ)存香蕉避免冷藏，室溫陰涼處保存更能保持營養(yǎng)和口感。