7個(gè)月寶寶吃香蕉通常不需要蒸熟，可以直接食用。香蕉質(zhì)地柔軟且富含營(yíng)養(yǎng)，適合作為嬰幼兒輔食引入。
香蕉本身質(zhì)地細(xì)膩，無需蒸煮即可被嬰幼兒消化吸收。其天然甜味和綿密口感容易被寶寶接受，且含有豐富的鉀元素、維生素B6和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。制作時(shí)只需將成熟香蕉剝皮后用干凈勺子壓成泥狀，初次添加時(shí)可加入少量母乳或配方奶稀釋稠度。選擇表皮無破損、無黑斑的新鮮香蕉，避免冷藏后直接食用以防過涼刺激胃腸。
少數(shù)情況下，若寶寶存在口腔潰瘍、咽喉發(fā)炎等不適癥狀，或?qū)ι涫澄锩舾谐霈F(xiàn)腹瀉時(shí)，可將香蕉隔水加熱至微溫后喂食。加熱溫度不宜超過60攝氏度，避免高溫破壞維生素C等熱敏性營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于早產(chǎn)兒或消化功能較弱的寶寶，家長(zhǎng)可咨詢醫(yī)生后決定是否需短暫加熱處理。
家長(zhǎng)需注意觀察寶寶食用后的反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀應(yīng)立即停止喂食。每次添加新輔食應(yīng)間隔3-5天，確保單一食材引入以排查過敏源。保持輔食工具清潔消毒，避免將香蕉泥存放超過2小時(shí)。若寶寶拒絕進(jìn)食不必強(qiáng)迫，可改日再嘗試不同形態(tài)的香蕉輔食。