寶寶補(bǔ)充DHA的時(shí)間通常建議從胎兒期開(kāi)始，并在出生后持續(xù)至幼兒期，具體補(bǔ)充時(shí)機(jī)與方式需根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育階段和喂養(yǎng)情況決定。

胎兒期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦在孕中晚期，即懷孕20周后，通過(guò)膳食或補(bǔ)充劑攝入足量DHA，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)建。出生后的嬰兒，在0-6個(gè)月階段，如果是母乳喂養(yǎng)，母親應(yīng)保證自身DHA攝入充足，因?yàn)槟溉槭谴穗A段嬰兒DHA的主要來(lái)源；如果是配方奶喂養(yǎng)，應(yīng)選擇含有DHA的配方奶粉。當(dāng)寶寶進(jìn)入6個(gè)月后的輔食添加期，可以逐步引入富含DHA的食物，如魚(yú)肉泥、蛋黃等，作為膳食補(bǔ)充。對(duì)于1-3歲的幼兒，日常飲食中應(yīng)包含一定量的深海魚(yú)類、藻類等DHA來(lái)源食物，如果飲食攝入不足，可在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下考慮使用合適的DHA補(bǔ)充劑。早產(chǎn)兒或存在特定健康問(wèn)題的寶寶，其DHA需求可能不同，補(bǔ)充方案應(yīng)更加個(gè)體化，須嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

家長(zhǎng)在為寶寶補(bǔ)充DHA時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮通過(guò)均衡膳食獲取，例如每周安排2-3次魚(yú)類攝入，并注意烹飪方式以保留營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于使用補(bǔ)充劑的情況，務(wù)必選擇適合嬰幼兒的產(chǎn)品，并嚴(yán)格按照推薦量補(bǔ)充，避免過(guò)量。同時(shí)，DHA的補(bǔ)充應(yīng)作為全面營(yíng)養(yǎng)支持的一部分，不能替代其他必需營(yíng)養(yǎng)素，保證寶寶攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)同樣重要。定期進(jìn)行兒童保健，監(jiān)測(cè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，是評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況包括DHA攝入是否適宜的科學(xué)方法。