酒精肝的恢復(fù)時(shí)間通常為3個(gè)月到2年，具體時(shí)長(zhǎng)主要取決于肝臟損傷程度、是否徹底戒酒以及是否接受規(guī)范治療。
輕度酒精性肝病在完全戒酒并配合基礎(chǔ)干預(yù)的情況下，恢復(fù)周期一般在3至6個(gè)月。此時(shí)肝臟僅存在脂肪變性，肝細(xì)胞損傷程度較輕。通過(guò)嚴(yán)格禁酒、優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素、保證充足休息等措施，肝臟的代謝功能可逐漸恢復(fù)正常。這種情況下無(wú)須使用特殊藥物，但需定期通過(guò)超聲檢查和肝功能檢測(cè)評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度。
酒精性肝炎患者則需要6個(gè)月至1年才能獲得顯著改善。這類患者往往出現(xiàn)肝細(xì)胞炎癥壞死，伴隨轉(zhuǎn)氨酶升高、膽紅素異常等實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)改變。除絕對(duì)戒酒外，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物，必要時(shí)短期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素控制炎癥反應(yīng)。此類患者應(yīng)每3個(gè)月進(jìn)行肝彈性檢測(cè)，動(dòng)態(tài)觀察纖維化程度變化。
若已發(fā)展至酒精性肝纖維化，恢復(fù)過(guò)程通常需要1到2年。此時(shí)肝臟結(jié)締組織增生明顯，可能伴有門(mén)靜脈壓力增高跡象。治療需在藥物干預(yù)基礎(chǔ)上結(jié)合營(yíng)養(yǎng)支持，嚴(yán)重病例需考慮使用己酮可可堿緩釋片改善微循環(huán)?；謴?fù)期間須持續(xù)監(jiān)測(cè)血清Ⅲ型前膠原肽、透明質(zhì)酸等纖維化標(biāo)志物，同時(shí)警惕腹水、食管胃底靜脈曲張等并發(fā)癥的出現(xiàn)。
建立規(guī)律的作息時(shí)間，每日保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。飲食方面采用高蛋白、低脂、豐富維生素的膳食模式，優(yōu)先選擇魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，搭配西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。根據(jù)體能狀況每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重代謝負(fù)擔(dān)。建議每3-6個(gè)月復(fù)查腹部超聲和肝功能系列，直至指標(biāo)完全穩(wěn)定。