適量飲用紅茶、熟普洱茶、大麥茶、桂花茶、蕎麥茶等對胃腸有益，可改善消化功能并減少刺激。胃腸不適者也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氫氧化鋁片、膠體果膠鉍膠囊、多潘立酮片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物輔助治療。
一、食物
1、紅茶
紅茶經(jīng)發(fā)酵后茶多酚含量降低，對胃腸黏膜刺激較小，含有的茶黃素有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。胃寒人群飲用時可添加少量生姜或紅糖，避免空腹飲用。
2、熟普洱茶
熟普洱中的茶褐素能促進胃腸蠕動，渥堆發(fā)酵工藝使其產(chǎn)生有益微生物代謝產(chǎn)物。建議選擇陳化3年以上的茶餅，沖泡時第一泡洗茶10秒后倒掉。
3、大麥茶
焙炒大麥制成的茶飲富含可溶性膳食纖維，能吸附胃腸內(nèi)多余胃酸。適合餐后飲用，每日用量控制在500毫升以內(nèi)，避免過量引起腹脹。
4、桂花茶
桂花中的紫羅蘭酮成分可緩解胃腸痙攣，搭配陳皮沖泡能增強理氣效果。體質(zhì)偏熱者可將桂花與綠茶配伍，虛寒體質(zhì)建議與紅茶同泡。
5、蕎麥茶
蕎麥含有的蘆丁能增強毛細血管韌性，減輕胃腸黏膜充血。建議選擇未添加糖分的純蕎麥茶，高血壓患者可長期適量飲用。
二、藥物
1、復(fù)方氫氧化鋁片
用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，能中和胃酸并在潰瘍面形成保護膜。長期使用可能引起便秘，與維生素同服需間隔2小時。
2、膠體果膠鉍膠囊
適用于慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染，膠體鉍可在胃部形成蛋白鉍復(fù)合物。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，屬于正常藥物代謝現(xiàn)象。
3、多潘立酮片
針對胃動力不足導(dǎo)致的腹脹、噯氣，通過阻斷多巴胺受體促進胃排空。心臟疾病患者使用前需評估QT間期。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊
用于腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉，含有的長型雙歧桿菌能抑制致病菌繁殖。需用溫水送服，避免與抗生素同時使用。
5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
治療抗生素相關(guān)性腹瀉，活菌進入腸道后能產(chǎn)生消化酶。建議餐后30分鐘服用，溶解水溫不超過40攝氏度。
胃腸養(yǎng)護需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。每日飲茶量控制在1000毫升以內(nèi)，濃茶可能刺激胃酸分泌。餐后1小時飲茶較適宜，避免與含鐵、鈣食物同食影響吸收。出現(xiàn)持續(xù)胃痛、黑便等異常癥狀應(yīng)及時進行胃鏡檢查，慢性胃腸疾病患者建議每半年復(fù)查一次。日?？蛇M行腹部順時針按摩，配合八段錦等舒緩運動改善胃腸蠕動功能。