腎陰虛和腎陽虛可通過典型癥狀、舌象脈象、誘因差異進(jìn)行辨別。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱；腎陽虛則以畏寒肢冷、腰膝酸軟為特征。
腎陰虛患者常見午后或夜間潮熱，伴隨顴紅、咽干口燥，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)數(shù)。長(zhǎng)期熬夜、過度勞累或久病耗傷陰液易誘發(fā)。腎陽虛患者多表現(xiàn)為畏寒怕冷尤其腰膝部位，面色蒼白或晦暗，舌淡胖有齒痕，脈沉遲。長(zhǎng)期貪涼飲冷、年老體弱或慢性病損傷陽氣是主要誘因。兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等共性癥狀，但腎陰虛者小便短黃，腎陽虛者夜尿頻多清長(zhǎng)。腎陰虛易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、男性遺精早泄；腎陽虛多見性欲減退、陽痿滑精。從病程發(fā)展看，腎陰虛多由熱病后期或房勞過度導(dǎo)致，腎陽虛常因久病傷陽或素體陽虛形成。
日常調(diào)理需辨證施治，腎陰虛者宜食銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品，避免辛辣燥熱食物；腎陽虛者可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食材，忌生冷寒涼。兩者均需規(guī)律作息、節(jié)制房事，冬季注意保暖。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科就診，通過四診合參明確證型后，再行藥物調(diào)理，腎陰虛常用六味地黃丸、左歸丸等，腎陽虛多選金匱腎氣丸、右歸丸等，具體用藥需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。