中醫(yī)的痰是指人體水液代謝障礙形成的病理產(chǎn)物，分為有形之痰與無形之痰兩類，主要與肺、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)。
1、有形之痰
有形之痰指肉眼可見的痰液，多貯積于肺或呼吸道，表現(xiàn)為咳嗽咯痰、痰鳴音等癥狀。常見于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱犯肺時(shí)，痰液可呈白色清稀、黃色黏稠等不同性狀。治療需根據(jù)痰質(zhì)辨證選用二陳湯、清氣化痰丸等方劑。
2、無形之痰
無形之痰是中醫(yī)特有的病理概念，指停滯于經(jīng)絡(luò)臟腑中不可見的痰濁，可引發(fā)眩暈、胸悶、皮下結(jié)節(jié)等癥狀。如痰蒙清竅會(huì)導(dǎo)致頭痛昏沉，痰阻心脈可能誘發(fā)心悸，這類情況需用溫膽湯、導(dǎo)痰湯等方劑調(diào)理。
3、痰濕體質(zhì)
長期脾虛運(yùn)化失常者易形成痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為舌苔厚膩、肢體困重、大便黏滯等特征。此類人群需避免生冷油膩食物，可通過山藥、茯苓等藥食同源之物健脾化痰，配合八段錦等運(yùn)動(dòng)改善代謝。
4、痰瘀互結(jié)
痰濁與血瘀相互膠結(jié)時(shí)稱為痰瘀互結(jié)，常見于慢性支氣管炎、冠心病等疾病，癥狀可見固定刺痛、舌紫暗有瘀斑。治療需痰瘀同治，如血府逐瘀湯合瓜蔞薤白半夏湯加減。
5、特殊痰證
風(fēng)痰上擾可出現(xiàn)癲癇抽搐，燥痰傷肺多見干咳痰黏難咯，頑痰阻絡(luò)可能導(dǎo)致中風(fēng)偏癱。針對(duì)不同痰證需采用熄風(fēng)化痰、潤燥化痰等治法，如定癇丸、貝母瓜蔞散等經(jīng)典方劑。
日常預(yù)防痰證需注意保暖避濕，飲食宜清淡易消化，適量食用白蘿卜、陳皮等理氣化痰食材。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于氣機(jī)通暢，若長期出現(xiàn)痰多、胸悶等癥狀，建議到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)與調(diào)理。痰濕體質(zhì)者夏季可常按揉豐隆穴、足三里等穴位幫助化痰祛濕。