懷孕36周血糖5.2毫摩爾每升屬于正常范圍,無須過度擔憂。妊娠期血糖正常空腹值為3.3-5.3毫摩爾每升,餐后2小時血糖應低于6.7毫摩爾每升。
妊娠期血糖監(jiān)測是孕期管理的重要環(huán)節(jié),血糖5.2毫摩爾每升處于正常區(qū)間,表明當前血糖控制良好。孕婦血糖受多種因素影響,包括飲食結構、運動量、激素水平變化等。日常需保持均衡膳食,適當增加全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物攝入,減少精制糖和飽和脂肪的攝取。規(guī)律進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動有助于維持血糖穩(wěn)定。若出現(xiàn)多飲、多尿、體重異常增長等情況,應及時復查血糖或進行糖耐量試驗。
建議定期產(chǎn)檢并監(jiān)測血糖變化,避免空腹時間過長或暴飲暴食。注意觀察有無視力模糊、皮膚瘙癢等異常癥狀,必要時可在醫(yī)生指導下制定個性化飲食計劃。保持充足睡眠和良好心態(tài)對血糖調節(jié)也有積極意義。