膝關(guān)節(jié)腫痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動
急性期需減少關(guān)節(jié)活動，避免爬樓梯、深蹲等動作，必要時使用拐杖分擔負重。慢性期可進行低強度活動如游泳，保持關(guān)節(jié)活動度。
2、冷敷熱敷
急性腫脹48小時內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘/次，間隔2小時。慢性期或非外傷性腫痛可用40℃熱毛巾敷20分鐘，促進血液循環(huán)。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹；氨基葡萄糖膠囊保護軟骨；痛風急性期可用秋水仙堿片。需醫(yī)生指導用藥。
4、物理治療
超聲波治療可消除軟組織炎癥，紅外線照射改善血液循環(huán)。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能增加潤滑，適用于骨關(guān)節(jié)炎。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷，人工關(guān)節(jié)置換用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，補充鈣和維生素D維護骨骼健康，避免長時間保持跪姿或盤腿坐。建議選擇平底鞋，運動前充分熱身，運動量循序漸進。若腫痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，須及時就醫(yī)排查感染、腫瘤等嚴重病因。