胳膊紫外線過敏可通過避免日曬、冷敷處理、外用藥物、口服藥物、光療脫敏等方式緩解。紫外線過敏通常由日光性皮炎、光敏性藥物反應(yīng)、自身免疫異常、遺傳因素、皮膚屏障受損等原因引起。
1、避免日曬
急性期需嚴(yán)格避免紫外線暴露，選擇UPF50+防曬衣物理遮擋，外出時避開10點至16點強光時段。慢性患者可逐步增加清晨或傍晚短時間日曬以增強耐受，但需配合涂抹廣譜防曬霜。
2、冷敷處理
使用4-6層紗布浸透冷藏生理鹽水濕敷患處，每次15分鐘，每日3次。冷敷能收縮毛細血管減輕紅腫灼熱感，但皮膚破損時禁用。可配合爐甘石洗劑涂抹止癢。
3、外用藥物
急性期紅腫可外用丁酸氫化可的松乳膏，瘙癢明顯時聯(lián)合使用鹽酸西替利嗪凝膠。慢性苔蘚化皮損建議使用他克莫司軟膏，該藥屬鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，可減少激素副作用。
4、口服藥物
嚴(yán)重者可短期口服氯雷他定片抗組胺，配合復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫。光敏反應(yīng)劇烈時需用羥氯喹片，該藥能降低皮膚光敏感性，但需定期檢查眼底。
5、光療脫敏
頑固性患者在冬季可嘗試窄譜UVB療法，從0.1最小紅斑量開始每周3次遞增照射，逐步提高皮膚對紫外線耐受性。治療期間需持續(xù)監(jiān)測皮膚反應(yīng)。
日常需選擇不含酒精、香料的溫和護膚品，沐浴水溫控制在37℃以下。飲食避免光敏性食物如灰菜、莧菜等，適當(dāng)補充維生素B族和維生素E。建議進行過敏原檢測明確具體誘因，嚴(yán)重反復(fù)發(fā)作者可考慮生物制劑治療。外出前30分鐘涂抹足量防曬霜，每2小時補涂一次，陰雨天也需堅持防護。