孕期恥骨痛通常發(fā)生在恥骨聯(lián)合區(qū)域，即骨盆前側(cè)兩片恥骨連接處。恥骨聯(lián)合是骨盆環(huán)的重要組成部分，孕期激素變化和胎兒壓迫可能導(dǎo)致該區(qū)域出現(xiàn)疼痛或不適。
孕期恥骨痛主要表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合區(qū)域的鈍痛、刺痛或壓迫感，尤其在行走、翻身、上下樓梯或雙腿分開時加重。疼痛可能向大腿內(nèi)側(cè)、會陰或下背部放射。這種疼痛與孕期松弛素水平升高有關(guān)，該激素使韌帶松弛以適應(yīng)胎兒生長，但過度松弛可能導(dǎo)致恥骨聯(lián)合穩(wěn)定性下降。長時間站立、單側(cè)承重或突然動作可能誘發(fā)疼痛。部分孕婦會伴隨骨盆彈響或活動受限。
若疼痛伴隨發(fā)熱、排尿困難或陰道出血，需警惕泌尿系統(tǒng)感染或早產(chǎn)風(fēng)險。極少數(shù)情況下，嚴(yán)重恥骨聯(lián)合分離可能導(dǎo)致行走困難，需醫(yī)學(xué)干預(yù)。日?？赏ㄟ^使用骨盆帶支撐、側(cè)臥時夾枕頭保持膝蓋并攏、避免單腿站立動作來緩解癥狀。水中運動或物理治療也有助于改善骨盆穩(wěn)定性。
建議孕婦避免提重物或長時間保持不對稱姿勢，選擇軟底鞋減少行走震動。疼痛明顯時可嘗試熱敷恥骨區(qū)域，但溫度不宜超過40℃。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋疼痛程度，必要時通過超聲評估恥骨聯(lián)合間隙。多數(shù)情況下產(chǎn)后6-8周激素水平恢復(fù)后癥狀會逐漸消失。