尾骨骨折后可以走路的時(shí)間一般為4-6周，具體時(shí)間取決于骨折的嚴(yán)重程度、個(gè)人愈合能力以及是否接受規(guī)范治療。
尾骨骨折后的恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異，但多數(shù)情況下遵循一個(gè)大致的時(shí)間范圍。對于沒有明顯移位或僅為輕微骨裂的穩(wěn)定性骨折，疼痛在傷后1-2周內(nèi)會明顯減輕，此時(shí)在醫(yī)生評估后，可以嘗試在佩戴專用中空坐墊的情況下進(jìn)行短距離、緩慢的行走，主要目的是避免長期臥床導(dǎo)致肌肉萎縮和深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)，但應(yīng)嚴(yán)格避免久坐、跑跳和劇烈運(yùn)動。通常需要4周左右，骨折端達(dá)到臨床愈合，疼痛基本消失，行走能力可基本恢復(fù)，但坐位時(shí)可能仍有不適感。對于骨折移位明顯或伴有周圍韌帶嚴(yán)重?fù)p傷的不穩(wěn)定骨折，初期需要更嚴(yán)格的制動休息，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用更長時(shí)間的保護(hù)性坐墊，行走訓(xùn)練的起始時(shí)間可能推遲至傷后3周左右，完全恢復(fù)行走并消除坐位不適的時(shí)間可能需要6周或更長。整個(gè)恢復(fù)期間，行走應(yīng)循序漸進(jìn)，從扶墻站立、室內(nèi)慢走開始，逐漸增加活動量，以不引起劇烈疼痛為度。過早負(fù)重行走或進(jìn)行不當(dāng)活動，可能影響骨折對位，導(dǎo)致延遲愈合、畸形愈合或慢性尾骨痛。
尾骨骨折后，除遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練外，生活護(hù)理對恢復(fù)至關(guān)重要。在急性期應(yīng)多采取側(cè)臥或俯臥位休息，使用中空坐墊以分散尾骨壓力，避免直接坐于硬物表面。飲食上需保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣質(zhì)如牛奶、豆制品，以及富含維生素D如蛋黃、深海魚的食物，有助于骨骼愈合。同時(shí)，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的瘦肉、魚肉攝入，為組織修復(fù)提供原料?；謴?fù)期間應(yīng)避免騎自行車、騎馬、久坐打麻將等可能撞擊或壓迫尾骨的活動。如果出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解、加重，或伴有肛門區(qū)域麻木、大小便異常等情況，應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查。多數(shù)尾骨骨折通過保守治療可獲得良好恢復(fù)，保持耐心并配合科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃是關(guān)鍵。