膝關(guān)節(jié)后面的窩名為腘窩，腘窩由縱橫交織的纖維組織所構(gòu)成，其中包含多個(gè)血管和神經(jīng)組織。
腘窩屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，其主要功能是維持下肢穩(wěn)定、運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)感覺，并能夠溝通大腿與小腿之間的血液及淋巴循環(huán)，對(duì)人體具有重要的作用。平時(shí)可通過按摩、拍打的方式對(duì)該部位進(jìn)行護(hù)理，以促進(jìn)其血液循環(huán)，并放松肌肉，緩解關(guān)節(jié)的不適癥狀。
如果不注意護(hù)理，腘窩受損可能會(huì)引發(fā)多種疾病，如腘窩淋巴結(jié)腫大、腘窩囊腫、腘窩炎等。若該部位出現(xiàn)不適，會(huì)影響下肢的肌肉和骨骼，導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)的功能出現(xiàn)異常，并無(wú)法維持正常的穩(wěn)定狀態(tài)，對(duì)人體的活動(dòng)有較大影響。
如果腘窩出現(xiàn)不適的癥狀，可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等藥物進(jìn)行緩解，切忌自行用藥。建議日常生活中加強(qiáng)該部位的護(hù)理工作，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩、拍打等活動(dòng)，促進(jìn)其血液循環(huán)，并放松腿部肌肉。