腸癌可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、慢性腸道疾病、肥胖及長(zhǎng)期吸煙飲酒等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
家族中有腸癌病史的人群患病概率較高，尤其直系親屬患病時(shí)風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。這類(lèi)人群建議定期進(jìn)行腸鏡檢查，早期篩查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變。
2、不良飲食習(xí)慣
長(zhǎng)期高脂肪低纖維飲食會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，紅肉及加工肉制品攝入過(guò)多可能增加致癌物產(chǎn)生。日常應(yīng)增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少燒烤腌制食品。
3、慢性腸道疾病
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病可能引發(fā)腸黏膜反復(fù)損傷修復(fù)，最終導(dǎo)致癌變。患者需規(guī)范治療原發(fā)病，定期監(jiān)測(cè)腸道情況。
4、肥胖
體內(nèi)脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥狀態(tài)和胰島素抵抗，這些變化可能促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)。保持適當(dāng)體重有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。
5、長(zhǎng)期吸煙飲酒
煙草中的致癌物質(zhì)可直接損傷腸道細(xì)胞，酒精代謝產(chǎn)物乙醛具有基因毒性。戒煙限酒能有效減少對(duì)腸道的化學(xué)刺激。
預(yù)防腸癌需建立健康生活方式，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉。飲食注意葷素搭配，控制紅肉攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌維持腸道菌群平衡。40歲以上人群建議每5-10年做一次腸鏡檢查，有家族史或高危因素者可適當(dāng)提前篩查年齡。出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、便血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。