孕婦感冒喉嚨痛鼻塞可通過多飲水、鹽水漱口、蒸汽吸入、蜂蜜水緩解、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多飲水

孕婦感冒期間應(yīng)保證每日飲水量達(dá)到2000毫升以上，溫水或淡蜂蜜水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解喉嚨干燥。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料，以免加重脫水或血糖波動。飲水時可少量多次，避免一次性大量飲水引發(fā)胃部不適。

2、鹽水漱口

用溫鹽水漱口每日3-4次，可減輕喉嚨黏膜炎癥。配制方法為250毫升溫水加入半茶匙食鹽，漱口時仰頭使液體接觸咽后壁，持續(xù)30秒后吐出。此方法能暫時緩解喉嚨腫痛，但對細(xì)菌性感染無治療作用，若癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)。

3、蒸汽吸入

將熱水倒入容器，孕婦保持安全距離俯身吸入蒸汽5-10分鐘，可加入少量桉樹精油增強(qiáng)效果。蒸汽能濕潤鼻腔干燥黏膜，緩解鼻塞癥狀。注意水溫不宜過高，避免燙傷面部皮膚，吸入后及時擦干面部防止受涼。

4、蜂蜜水緩解

睡前飲用10毫升純蜂蜜兌溫水，能形成咽喉保護(hù)膜減輕夜間咳嗽。選擇經(jīng)過巴氏殺菌的蜂蜜產(chǎn)品，避免生蜜可能含有的肉毒桿菌風(fēng)險。糖尿病患者或妊娠期血糖偏高者應(yīng)慎用，單日攝入量不超過30克。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀嚴(yán)重影響生活，可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛發(fā)熱，或鹽酸氨溴索口服液稀釋痰液。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，避免收縮血管影響胎盤供血。細(xì)菌性感染需使用阿莫西林膠囊等B類抗生素時，必須嚴(yán)格按處方劑量服用。

孕婦感冒期間需保持每日8小時睡眠，臥室濕度維持在50%-60%，避免接觸二手煙等刺激物。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等軟質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。如出現(xiàn)持續(xù)高熱超過38.5℃、呼吸急促、膿性鼻涕等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科與呼吸科聯(lián)合就診，避免自行服用中成藥或抗生素。日常注意保暖但不宜過度捂熱，外出佩戴口罩減少冷空氣與病原體刺激。