孕婦感冒喉嚨痛可通過多喝水、鹽水漱口、蜂蜜水潤喉、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒喉嚨痛通常由病毒感染、免疫力下降、咽喉黏膜干燥、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥和刺激感。溫水或淡檸檬水每日分次飲用，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。水分不足可能加重咽喉充血和疼痛癥狀。

2、鹽水漱口

用溫鹽水漱口可減輕咽喉腫脹，抑制局部細(xì)菌繁殖。取240毫升溫水加入1/4茶匙食鹽，每日漱口3-4次。注意避免吞咽鹽水，漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以延長殺菌效果。

3、蜂蜜水潤喉

蜂蜜具有天然抗菌和黏膜保護(hù)作用，10毫升蜂蜜溶于溫水緩慢咽下，每日2-3次。糖尿病患者慎用，開封后蜂蜜需冷藏保存避免變質(zhì)。蜂蜜可能緩解夜間干咳癥狀。

4、蒸汽吸入

吸入溫?zé)嵴羝軡駶櫤粑?，緩解咽喉緊繃感。將面部置于盛有熱水的容器上方，用毛巾覆蓋頭部形成蒸汽環(huán)境，每次5-8分鐘?？杉尤肷倭勘『删驮鰪?qiáng)舒緩效果，但需確認(rèn)無過敏反應(yīng)。

5、遵醫(yī)囑用藥

癥狀持續(xù)加重時需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具對乙酰氨基酚片緩解疼痛，或青霉素V鉀片控制細(xì)菌感染。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，避免自行服用中成藥。用藥期間需監(jiān)測胎心變化。

孕婦需保持每日8小時睡眠，臥室濕度維持在50%-60%。飲食選擇溫?zé)岬闹囝悺⒏?，避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，定期開窗通風(fēng)降低病毒濃度。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或胎動異常，應(yīng)立即急診處理。妊娠期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可輕信偏方。