酒喝多了第二天胃難受可通過適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用胃黏膜保護(hù)劑、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。胃難受通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、急性胃炎、胃食管反流、酒精中毒等原因引起。
1、適量飲用溫水
飲酒后胃部不適可能與脫水有關(guān)，溫水能幫助稀釋胃內(nèi)酒精濃度并促進(jìn)代謝。建議少量多次飲用35-40℃的溫水，每次100-200毫升，避免一次性大量飲水加重胃脹。若伴有惡心嘔吐，可含服生姜片或飲用淡蜂蜜水緩解癥狀。
2、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等低脂碳水化合物，能中和胃酸并減少對(duì)胃黏膜的刺激。避免高脂、辛辣或酸性食物，如油炸食品、柑橘類水果。可搭配少量蘇打餅干或烤面包片吸附胃內(nèi)多余胃酸，每次進(jìn)食量控制在平時(shí)的一半。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，通過改善局部血液循環(huán)緩解胃痙攣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可用掌心順時(shí)針輕柔按摩腹部，力度以不引起疼痛為宜，重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。
4、胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片能在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解燒心感。硫糖鋁混懸液可促進(jìn)黏膜修復(fù)，適用于飲酒后胃痛明顯者。替普瑞酮膠囊能增加胃黏液分泌，但需注意妊娠期禁用。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與其他藥物同服。
5、急性胃炎
可能與酒精直接損傷胃黏膜有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性上腹痛、惡心嘔吐。需完善胃鏡檢查明確黏膜損傷程度，輕癥可使用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，重癥需靜脈注射質(zhì)子泵抑制劑。若嘔吐物帶血或出現(xiàn)黑便，提示可能存在胃出血。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步減量直至戒酒，日常飲食增加山藥、南瓜等富含果膠的食物保護(hù)胃黏膜。避免空腹飲酒，飲酒前可先食用乳制品緩沖酒精刺激。若胃部不適持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛等癥狀，需立即就醫(yī)排除消化道出血、胰腺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。建議定期進(jìn)行胃功能檢查，必要時(shí)接受戒酒治療。