房事時(shí)早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、緊張等心理因素是早泄的常見(jiàn)原因。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力，建議通過(guò)心理咨詢或性治療師指導(dǎo)建立健康的性認(rèn)知。避免過(guò)度關(guān)注持續(xù)時(shí)間，重點(diǎn)改善親密關(guān)系質(zhì)量。
2、行為訓(xùn)練
停-動(dòng)法和擠壓法可幫助延長(zhǎng)射精潛伏期。在性活動(dòng)中接近高潮時(shí)暫停刺激，待興奮度下降后繼續(xù)，重復(fù)進(jìn)行可提高控制能力。需伴侶配合訓(xùn)練，持續(xù)2-3個(gè)月可見(jiàn)效果。
3、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度，性行為前20分鐘涂抹并佩戴避孕套避免伴侶黏膜麻醉。需注意可能影響勃起硬度，不建議長(zhǎng)期連續(xù)使用。
4、口服藥物
達(dá)泊西汀片是專用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。舍曲林片等抗抑郁藥物也有延長(zhǎng)射精作用，但需注意頭暈、嗜睡等副作用。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸改善體質(zhì)。需辨證施治，避免自行用藥。
日常建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度手淫。飲食可適量增加牡蠣、核桃等含鋅食物，避免辛辣刺激。適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑有助于改善整體機(jī)能。若早泄伴隨勃起功能障礙或尿頻等癥狀，需及時(shí)排查糖尿病、前列腺炎等器質(zhì)性疾病。所有藥物治療均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整用藥方案。