手腕骨折后可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。手腕骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、康復(fù)訓(xùn)練

骨折愈合初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，如輕柔腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，避免負(fù)重。中期逐步增加主動(dòng)活動(dòng)范圍，采用握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。后期可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，使用彈力帶改善腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。訓(xùn)練需遵循無(wú)痛原則，每日重復(fù)進(jìn)行3-4組，每組10-15次。

2、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折愈合。紅外線照射有助于緩解軟組織粘連，每次治療20分鐘。脈沖電磁場(chǎng)可刺激成骨細(xì)胞活性，適用于骨質(zhì)疏松性骨折。治療頻率為每周3-5次，需持續(xù)2-4周。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。中藥方面可選用傷科接骨片、云南白藥膠囊促進(jìn)骨痂形成。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

骨折后期可采用艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，選取陽(yáng)池穴、外關(guān)穴等穴位。中藥熏洗使用紅花、伸筋草等藥材改善局部循環(huán)。推拿手法需避開(kāi)骨折部位，重點(diǎn)松解前臂肌肉群。針灸治療可選取合谷穴、手三里穴緩解疼痛。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位骨折需行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，常用鋼板螺釘或克氏針固定。關(guān)節(jié)面受損者可能需腕關(guān)節(jié)鏡輔助復(fù)位。術(shù)后早期需制動(dòng)2-4周，待X線顯示骨痂形成后再開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。所有手術(shù)方案需由骨科醫(yī)師評(píng)估決定。

康復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)和400國(guó)際單位維生素D，多食用牛奶、豆制品、深海魚等富含鈣磷食物。避免吸煙飲酒等影響骨骼愈合的不良習(xí)慣。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹。定期復(fù)查X線觀察骨折愈合進(jìn)度，出現(xiàn)異常疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)復(fù)診?；謴?fù)后期可循序漸進(jìn)進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月內(nèi)避免籃球、舉重等劇烈活動(dòng)。