輕度糖尿病的血糖值通常為空腹血糖7.0-8.4毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖11.1-16.7毫摩爾每升。糖尿病可能與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
空腹血糖7.0-8.4毫摩爾每升屬于輕度糖尿病范圍，此時(shí)患者可能無(wú)明顯癥狀或僅出現(xiàn)輕微口干、多飲。這類血糖升高通常與長(zhǎng)期高糖飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式相關(guān)，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)，部分患者血糖可逐漸恢復(fù)至正常水平。若伴隨體重超標(biāo)，減重5%-10%有助于改善胰島素敏感性。
餐后2小時(shí)血糖11.1-16.7毫摩爾每升提示胰島功能部分受損，但尚未出現(xiàn)嚴(yán)重代謝紊亂。這類患者可能出現(xiàn)餐后困倦、傷口愈合緩慢等癥狀，需避免精制碳水化合物的過(guò)量攝入，建議選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)食物。血糖監(jiān)測(cè)頻率應(yīng)保持在每周2-3次，重點(diǎn)關(guān)注餐前及睡前血糖波動(dòng)。
建議每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，飲食上增加芹菜、苦瓜等富含膳食纖維的蔬菜攝入。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和尿微量白蛋白，若血糖持續(xù)超過(guò)上述范圍或出現(xiàn)視力模糊、手腳麻木等癥狀，需及時(shí)調(diào)整治療方案。