腳踝骨折手術(shù)后一般需要6-8周才能嘗試部分負(fù)重下地活動，完全恢復(fù)負(fù)重行走通常需12-16周。具體時(shí)間與骨折類型、手術(shù)方式、個體愈合情況等因素相關(guān)。
術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格避免患肢負(fù)重，此時(shí)應(yīng)以臥床休息為主，可進(jìn)行腳趾及膝關(guān)節(jié)的被動活動防止關(guān)節(jié)僵硬。術(shù)后3-4周在醫(yī)生評估后可能允許使用拐杖輔助非負(fù)重行走，但患肢仍需保持懸空狀態(tài)。術(shù)后6-8周經(jīng)X光確認(rèn)骨痂形成后，可逐步開始部分負(fù)重訓(xùn)練，初始負(fù)重不超過體重的25%，隨后每2周遞增25%負(fù)重比例。術(shù)后12周左右多數(shù)患者能達(dá)到完全負(fù)重，但劇烈運(yùn)動需延至術(shù)后16周后?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X光片，若出現(xiàn)內(nèi)固定松動、骨折線模糊不清等異常情況，需延長制動時(shí)間?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)包含踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、平衡訓(xùn)練和肌肉力量恢復(fù)，但需避免早期過度負(fù)重導(dǎo)致鋼板斷裂或骨折移位。
術(shù)后飲食應(yīng)保證每日鈣攝入量達(dá)到1000-1200毫克，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，同時(shí)配合維生素D促進(jìn)鈣吸收?？祻?fù)期建議穿戴醫(yī)用護(hù)踝支具提供穩(wěn)定性，睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹。避免吸煙、飲酒等影響骨骼愈合的行為，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或異常發(fā)熱需立即就醫(yī)?；謴?fù)行走后初期建議選擇平底防滑鞋，行走時(shí)間從每日10分鐘開始逐步增加，6個月內(nèi)避免跑跳等高沖擊運(yùn)動。定期進(jìn)行康復(fù)科隨訪，根據(jù)骨愈合進(jìn)度調(diào)整康復(fù)方案。