因頸椎病引起的手麻可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病導(dǎo)致的手部麻木通常與神經(jīng)壓迫、局部血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)。
1、物理治療
頸椎牽引是常用物理療法，通過機械力拉伸頸椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。超短波治療利用高頻電磁波改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。每日治療20-30分鐘，5-10次為1療程。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免過度牽引導(dǎo)致韌帶損傷。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根水腫，鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉。神經(jīng)妥樂平注射液適用于頑固性麻木，需配合維生素B12注射液營養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用，禁止自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服頸復(fù)康顆?；钛觥Ｖ嗅t(yī)治療需連續(xù)進行2-4周，治療期間避免頸部受涼。
4、生活方式調(diào)整
使用頸椎枕保持睡眠時頸部中立位，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度。每小時做頸部后仰、側(cè)屈等舒緩運動，游泳時采用蛙泳姿勢鍛煉頸背肌群。避免長時間低頭玩手機，提重物時保持頭部直立。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于椎間盤突出嚴重者，后路椎管擴大成形術(shù)解決椎管狹窄問題。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)麻木超過3個月、肌力明顯下降等。術(shù)后需佩戴頸托6-8周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日常應(yīng)保持正確坐姿避免頸椎前傾，工作間歇做米字操活動頸部。睡眠時選擇高度適中的護頸枕，避免趴睡加重頸椎負擔(dān)。飲食多補充富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物，忌食生冷刺激食物。若出現(xiàn)手指靈活性下降或持物不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查頸椎MRI評估病情進展。冬季注意頸部保暖，可佩戴圍巾防止受涼誘發(fā)癥狀加重。