手臂肌肉疼可能與肌肉勞損、外傷、頸椎病、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。手臂肌肉疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、活動受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長時(shí)間重復(fù)手臂動作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬，可能伴隨輕微腫脹。可通過熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。日常應(yīng)避免重復(fù)性動作，注意勞逸結(jié)合。

2、外傷

手臂受到撞擊、扭傷等外力作用可能導(dǎo)致肌肉損傷。外傷引起的肌肉疼常伴隨淤青、腫脹、壓痛等癥狀。急性期可冷敷減輕腫脹，48小時(shí)后改為熱敷。遵醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、跌打萬花油、三七傷藥片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。受傷后應(yīng)避免劇烈活動，必要時(shí)固定患肢。

3、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起手臂放射性疼痛。頸椎病導(dǎo)致的手臂疼可能伴隨頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、針灸緩解癥狀，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、塞來昔布膠囊等藥物。日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭，保持正確坐姿。

4、筋膜炎

手臂肌肉筋膜發(fā)生無菌性炎癥可能導(dǎo)致慢性疼痛。筋膜炎通常表現(xiàn)為局部壓痛、肌肉緊張，活動后可能加重?？赏ㄟ^超聲波治療、沖擊波治療改善癥狀，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。注意保暖避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常可能引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致手臂關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常伴隨晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。可通過免疫抑制劑控制病情，遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雷公藤多苷片等藥物。日常應(yīng)注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境。

手臂肌肉疼患者應(yīng)注意休息，避免提重物或過度使用患肢?？蛇m當(dāng)進(jìn)行熱敷或冷敷緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用止痛藥物。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，有助于肌肉修復(fù)。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。日常生活中保持正確姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行手臂拉伸運(yùn)動增強(qiáng)肌肉耐力。