吃茶油粑有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善皮膚健康等。茶油粑是以茶油渣為原料制成的食品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定益處。
茶油粑含有茶多酚、維生素E等抗氧化成分，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，預(yù)防便秘。茶油粑還含有多種礦物質(zhì)元素，如鈣、鐵、鋅等，能夠補(bǔ)充人體所需的微量元素。茶油粑中的不飽和脂肪酸對(duì)心血管健康有益，有助于調(diào)節(jié)血脂水平。茶油粑外用敷臉還能改善皮膚干燥問題，使肌膚保持滋潤(rùn)狀態(tài)。
食用茶油粑時(shí)要注意適量，過量食用可能導(dǎo)致胃腸不適。建議搭配其他食物一起食用，避免空腹食用。儲(chǔ)存時(shí)要放在陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。對(duì)茶油過敏者應(yīng)避免食用，初次嘗試者可先少量食用觀察身體反應(yīng)。