月經(jīng)期血糖可能輕微升高，但通常波動(dòng)范圍在0.6-1.1毫摩爾/升之間。這種變化與激素水平波動(dòng)有關(guān)，多數(shù)情況下無(wú)須特殊干預(yù)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平的變化會(huì)影響胰島素敏感性。排卵后至月經(jīng)前，孕激素水平上升可能導(dǎo)致胰島素抵抗增強(qiáng)，使血糖較平時(shí)略高。部分女性在經(jīng)期前1-2周可能出現(xiàn)食欲增加、嗜甜食等表現(xiàn)，飲食變化也可能間接影響血糖。血糖監(jiān)測(cè)顯示，經(jīng)期血糖峰值多出現(xiàn)在早晨空腹時(shí)段，餐后血糖波動(dòng)幅度可能比平時(shí)增加1-2毫摩爾/升。對(duì)于無(wú)糖尿病史的健康女性，這種生理性波動(dòng)通常不會(huì)超過(guò)正常范圍上限。若使用動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)儀可觀察到，經(jīng)期血糖曲線較平日更易出現(xiàn)小幅波動(dòng)，但24小時(shí)平均血糖值仍維持在正常區(qū)間。
建議女性在經(jīng)期保持規(guī)律飲食，適當(dāng)增加全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物，避免過(guò)量攝入精制糖類。每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等有助于穩(wěn)定血糖。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)超過(guò)6.1毫摩爾/升空腹或7.8毫摩爾/升餐后2小時(shí)，或伴有口渴、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。糖尿病患者在經(jīng)期需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整胰島素用量。記錄月經(jīng)周期與血糖變化的關(guān)系，有助于醫(yī)生制定個(gè)性化管理方案。