晚上多夢睡眠不好可以遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等藥物。多夢伴睡眠障礙可能與焦慮、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、抑郁癥、腦供血不足等因素有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后針對性用藥。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于入睡困難或睡眠維持障礙。該藥通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠結(jié)構(gòu)，可縮短入睡時間并減少夜間覺醒次數(shù)。使用期間可能出現(xiàn)頭暈、味覺異常等不良反應(yīng)，長期服用需警惕依賴性。
二、阿普唑侖片
阿普唑侖片為苯二氮?類抗焦慮藥，對焦慮性失眠伴多夢效果較好。其通過增強中樞抑制性神經(jīng)遞質(zhì)作用，緩解緊張情緒，但可能引起日間嗜睡、肌無力等副作用。青光眼患者及孕婦禁用，老年人應(yīng)減量使用。
三、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊是中成藥，含酸棗仁、丹參等成分，適用于心肝血虛型失眠多夢。具有養(yǎng)血安神功效，能改善睡眠質(zhì)量，且依賴性較低。服藥期間應(yīng)避免辛辣、刺激食物，感冒發(fā)熱患者不宜服用。
四、烏靈膠囊
烏靈膠囊主要成分為烏靈菌粉，用于心腎不交引起的夜寐多夢。該藥通過調(diào)節(jié)5-羥色胺系統(tǒng)改善睡眠障礙，對輕中度失眠伴有心悸、健忘癥狀者較為適用。不良反應(yīng)較少，但腎功能不全者慎用。
五、百樂眠膠囊
百樂眠膠囊由百合、刺五加等組成，主治陰虛火旺型失眠多夢。具有滋陰清熱作用，能延長慢波睡眠時間。服用時忌濃茶咖啡，兩周癥狀無改善應(yīng)就診。與西藥聯(lián)用需間隔兩小時以上。
改善睡眠質(zhì)量需建立規(guī)律作息，睡前兩小時避免劇烈運動與電子設(shè)備使用。臥室環(huán)境保持黑暗安靜，溫度控制在20-24℃為宜。飲食上可適量食用小米、香蕉、牛奶等含色氨酸食物，午后限制咖啡因攝入。持續(xù)睡眠障礙超過兩周或伴隨日間功能損害時，應(yīng)及時就醫(yī)評估。