蕁麻疹晚上嚴(yán)重可能與晝夜節(jié)律變化、夜間過敏原暴露、體溫升高、激素水平波動以及精神壓力增大等因素有關(guān)。蕁麻疹通常表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，可通過抗組胺藥物、環(huán)境調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、晝夜節(jié)律變化
人體夜間副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和組胺釋放增加，可能加重蕁麻疹癥狀。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)生物鐘，減少癥狀波動。
2、夜間過敏原暴露
床單塵螨、寵物皮屑或臥室霉菌等過敏原在夜間接觸更密切，易誘發(fā)或加重蕁麻疹。定期清洗床上用品并使用防螨罩可降低風(fēng)險。
3、體溫升高
夜間被褥保暖可能使皮膚溫度上升，促進(jìn)肥大細(xì)胞脫顆粒釋放組胺。選擇透氣睡衣并保持室溫在20-22℃有助于緩解癥狀。
4、激素水平波動
夜間皮質(zhì)醇水平自然降低，抗炎作用減弱，可能加劇蕁麻疹反應(yīng)。這種情況通常無須特殊處理，隨病情緩解會自行改善。
5、精神壓力增大
部分患者夜間獨處時焦慮感增強(qiáng)，通過神經(jīng)肽釋放間接加重瘙癢。冥想或溫水浴等放松方式可能有所幫助。
蕁麻疹患者夜間護(hù)理需注意保持臥室清潔干燥，避免穿化纖材質(zhì)睡衣，洗澡水溫不超過38℃。飲食上減少海鮮、堅果等易致敏食物攝入，發(fā)作期間可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑等第二代抗組胺藥物。若癥狀持續(xù)超過6周或伴有呼吸困難等全身反應(yīng)，應(yīng)及時就診排查慢性蕁麻疹或系統(tǒng)性疾病可能。