人工流產(chǎn)后通常需要休息14-30天，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)后的休息時間主要分為三個階段。術(shù)后1-3天需要絕對臥床休息，避免體力活動，此時可能出現(xiàn)輕微腹痛和陰道出血。術(shù)后4-7天可逐步恢復(fù)日常輕度活動，但仍需避免提重物和劇烈運動。術(shù)后8-14天可根據(jù)身體恢復(fù)情況適當增加活動量，但不宜過度勞累。對于采用藥物流產(chǎn)者，完全排出妊娠組織可能需要7-10天，此期間需密切觀察出血情況。手術(shù)流產(chǎn)者若采用無痛技術(shù)，術(shù)后24小時內(nèi)禁止駕駛或操作精密儀器。無論哪種流產(chǎn)方式，術(shù)后30天內(nèi)都應(yīng)禁止性生活、盆浴和游泳，保持會陰清潔，每日更換衛(wèi)生巾。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入，如瘦肉、動物肝臟和深色蔬菜，幫助身體恢復(fù)。術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲確認宮腔情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或大量出血應(yīng)立即就醫(yī)。
流產(chǎn)后需注意保暖避免受涼，保持規(guī)律作息，術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，定期更換衛(wèi)生護墊，觀察陰道分泌物性狀。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀可適當補充鐵劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。心理上可能出現(xiàn)情緒波動，可通過與親友交流或?qū)I(yè)心理咨詢緩解壓力。術(shù)后月經(jīng)可能延遲30-40天恢復(fù)，此期間仍需采取可靠避孕措施。