丹參靈芝泡水喝具有活血化瘀、安神助眠、調(diào)節(jié)免疫等功效，適用于血瘀體質(zhì)、失眠多夢(mèng)及免疫力低下人群。丹參和靈芝均為藥食同源中藥材，合理配伍可發(fā)揮協(xié)同作用。
1、活血化瘀
丹參中的丹參酮能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管，改善微循環(huán)障礙，對(duì)心腦血管疾病患者出現(xiàn)的胸悶氣短有緩解作用。靈芝三萜類化合物可輔助降低血液黏稠度，兩者合用能增強(qiáng)活血效果，但孕婦及經(jīng)期女性禁用。
2、安神助眠
靈芝酸和靈芝多糖通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量，對(duì)焦慮性失眠尤為有效。丹參的鎮(zhèn)靜成分可協(xié)同延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間，建議睡前2小時(shí)飲用，神經(jīng)衰弱者連續(xù)飲用不宜超過1個(gè)月。
3、調(diào)節(jié)免疫
靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和NK細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病毒能力。丹參中的原兒茶醛具有免疫調(diào)節(jié)作用，兩者配伍對(duì)化療后白細(xì)胞減少癥有輔助改善效果，但自身免疫性疾病患者慎用。
4、抗氧化
靈芝多肽和丹參酚酸能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)顯示其復(fù)合使用可使超氧化物歧化酶活性提升，適合長(zhǎng)期接觸電離輻射或紫外線人群作為日常保健飲品。
5、保肝護(hù)肝
靈芝三萜通過抑制肝星狀細(xì)胞活化減輕肝纖維化，丹參酮ⅡA能降低轉(zhuǎn)氨酶水平。酒精性肝損傷患者可配合醫(yī)生治療方案使用，但急性肝炎發(fā)作期不宜單獨(dú)依賴此方。
建議選用切片狀丹參10克搭配靈芝片5克，用90℃熱水沖泡15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。服用抗凝藥物者需間隔2小時(shí)以上飲用，飲用期間忌食生冷油膩。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)減量或停用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，藥材變色結(jié)塊后不可繼續(xù)使用。