老是感覺想小便可能與飲水過多、精神緊張、尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥、前列腺增生等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、飲水過多
短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)導(dǎo)致尿液生成增多，膀胱充盈速度加快，從而出現(xiàn)頻繁想小便的感覺。這種情況屬于生理性尿頻，減少飲水量后癥狀可自行緩解。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性飲用超過500毫升液體。
2、精神緊張
焦慮、壓力等情緒因素可能通過神經(jīng)反射刺激膀胱收縮，產(chǎn)生尿意頻繁但尿量不多的現(xiàn)象。這種情況多表現(xiàn)為日間尿頻，夜間入睡后癥狀消失?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力等方式改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。
3、尿路感染
細(xì)菌感染引起的尿道炎、膀胱炎會(huì)導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)血尿。感染可能與衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力下降等因素有關(guān)。確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素治療，同時(shí)需保持會(huì)陰清潔，多飲水促進(jìn)排尿。
4、膀胱過度活動(dòng)癥
膀胱逼尿肌不自主收縮會(huì)導(dǎo)致突發(fā)強(qiáng)烈尿意，可能伴有急迫性尿失禁。該病與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)，可通過膀胱訓(xùn)練改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑治療。
5、前列腺增生
中老年男性前列腺組織增生會(huì)壓迫尿道，引起尿頻、夜尿增多、排尿困難等癥狀。增生可能與雄激素水平變化有關(guān)。輕癥可通過限制晚間飲水、避免憋尿等方式改善，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，必要時(shí)考慮手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累；飲食宜清淡，限制咖啡、酒精等刺激性飲品攝入；養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，不要刻意憋尿；注意會(huì)陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、血尿、腰痛等情況，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查明確病因。