痛風(fēng)患者可以適量吃大蒜，大蒜含有多種有益物質(zhì)，但需注意控制攝入量，避免過量刺激。
大蒜含有大蒜素等活性成分，具有抗炎作用，可能對(duì)緩解痛風(fēng)引起的炎癥反應(yīng)有一定幫助。大蒜嘌呤含量較低，適量食用不會(huì)明顯增加尿酸水平。大蒜還能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助代謝廢物排出。但大蒜具有一定刺激性，過量食用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)不適。痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)減少辛辣食物攝入，避免加重關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
痛風(fēng)患者日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等攝入。保持充足水分?jǐn)z入有助于尿酸排泄，建議每日飲水量達(dá)到2000毫升以上。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物如非布司他片、苯溴馬隆片等。注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，這些都有助于控制痛風(fēng)病情。