頸椎病引起的肩膀痛可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能與長期姿勢不良、椎間盤退變、頸部外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、肩部放射痛等癥狀。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解頸部肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片可改善神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的麻木感。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免長期服用或自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)。頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。紅外線照射能緩解肌肉緊張，每次治療15-20分鐘。物理治療期間應(yīng)避免頸部劇烈活動，治療頻率通常為每周3-5次。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿手法如滾法、揉法可松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。中醫(yī)治療需由正規(guī)機構(gòu)執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，急性期避免過度刺激患處。
4、運動康復(fù)
麥肯基療法通過頸部回縮運動改善椎間關(guān)節(jié)活動度。肩胛穩(wěn)定性訓(xùn)練如墻天使動作可增強肌肉力量。游泳特別是蛙泳能減輕頸椎負荷?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進，疼痛加重時立即停止。
5、手術(shù)治療
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴重神經(jīng)壓迫病例。后路椎管擴大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)劇烈疼痛、進行性肌力下降等。術(shù)后需佩戴頸托保護，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時間低頭使用電子設(shè)備，睡眠時選擇高度適宜的枕頭。工作間歇可做頸部米字操放松肌肉，注意肩頸部保暖。飲食適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊椎負擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢無力、行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時到骨科或康復(fù)科就診。