貧血的癥狀表現主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見臨床癥狀。
1、乏力
乏力是貧血最常見的癥狀之一，由于血紅蛋白減少，導致機體組織供氧不足，患者常感到全身無力、容易疲勞，輕微活動后即出現氣促。這種乏力感在早晨起床時可能不明顯，但隨著日常活動逐漸加重。
2、頭暈
貧血患者常出現頭暈癥狀，尤其在突然站立或長時間站立時更為明顯。這是由于腦部供血供氧不足所致，嚴重時可能出現暈厥。頭暈癥狀在貧血得到糾正后會逐漸緩解。
3、心悸
心悸表現為自覺心跳加快、強烈或不規(guī)則，是貧血患者常見癥狀。機體為代償缺氧狀態(tài)，心臟會通過增加心率和心輸出量來改善組織供氧，從而導致心悸感。長期嚴重貧血可能導致心臟擴大和心功能不全。
4、面色蒼白
面色蒼白是貧血的典型體征，主要表現在面部、口唇、瞼結膜和甲床等部位。這是由于血紅蛋白減少導致皮膚黏膜血液顏色變淺所致。觀察瞼結膜蒼白是臨床判斷貧血的簡便方法之一。
5、食欲減退
貧血患者常出現食欲不振、消化不良等癥狀。這可能與胃腸道黏膜缺氧導致消化功能下降有關。長期貧血還可能引起舌炎、口角炎等口腔病變，進一步影響進食。部分患者會出現異食癖等特殊食欲改變。
貧血患者應注意均衡飲食，適當增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。貧血癥狀明顯或持續(xù)不緩解時，應及時就醫(yī)檢查，明確貧血原因并進行針對性治療。日常生活中應避免飲用濃茶和咖啡，以免影響鐵的吸收。適當進行有氧運動有助于改善心肺功能，但應避免劇烈運動導致缺氧癥狀加重。