貧血的癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等表現(xiàn)。貧血可能與缺鐵、維生素缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關(guān)。

1、乏力

乏力是貧血最常見的癥狀，由于血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白減少，導(dǎo)致機(jī)體組織供氧不足?；颊叱１憩F(xiàn)為活動(dòng)耐力下降，輕微體力勞動(dòng)后即感到疲勞，嚴(yán)重時(shí)甚至休息狀態(tài)下也感到全身無力。這種乏力感與睡眠不足或過度勞累引起的疲勞不同，往往持續(xù)存在且難以通過休息緩解。

2、頭暈

頭暈多發(fā)生在體位改變時(shí)，如從蹲位突然站起時(shí)癥狀明顯，這與腦部短暫性缺血有關(guān)。貧血患者還可能伴有注意力不集中、記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)暈厥。長期貧血未得到糾正時(shí)，頭暈癥狀會逐漸加重。

3、心悸

心悸表現(xiàn)為自覺心跳加快、心前區(qū)不適感，輕微活動(dòng)即可誘發(fā)。貧血時(shí)心臟代償性加快心率以彌補(bǔ)血液攜氧能力下降，長期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致心臟擴(kuò)大和心功能不全。部分患者可伴有胸悶、氣短等不適。

4、面色蒼白

面色蒼白是貧血的典型體征，以瞼結(jié)膜、口唇、甲床等部位最為明顯。皮膚黏膜蒼白程度與貧血嚴(yán)重程度相關(guān)，但受個(gè)體膚色差異影響。長期貧血患者皮膚可能呈現(xiàn)蠟黃色，同時(shí)伴有皮膚干燥、毛發(fā)枯黃等表現(xiàn)。

5、食欲減退

食欲減退多見于缺鐵性貧血患者，可能伴有異食癖等特殊表現(xiàn)。消化系統(tǒng)供血不足可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。兒童貧血患者可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、體重不增等表現(xiàn)。

貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。避免飲用濃茶和咖啡等影響鐵吸收的飲品。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確貧血原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，不可自行服用補(bǔ)血藥物。孕婦、兒童及老年人等特殊人群出現(xiàn)貧血癥狀更應(yīng)引起重視。