皮膚干燥脫屑像雪花可能由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、銀屑病、特應(yīng)性皮炎等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度低或長(zhǎng)期處于空調(diào)房，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失加速。表現(xiàn)為皮膚緊繃、局部起白屑，但無(wú)紅斑或瘙癢。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，洗澡水溫控制在37-40攝氏度，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。
2、皮膚屏障受損
過(guò)度清潔、頻繁去角質(zhì)會(huì)破壞皮脂膜，導(dǎo)致經(jīng)皮水分丟失增加。常伴隨皮膚灼熱感、肉眼可見的細(xì)碎鱗屑。應(yīng)避免使用皂基類清潔產(chǎn)品，選擇pH值5.5-7的氨基酸洗面奶，配合含角鯊?fù)榈男迯?fù)乳液。
3、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素A、B族維生素會(huì)影響角質(zhì)形成細(xì)胞分化，造成全身性干燥脫屑?？赡馨橛忻l(fā)干枯、口角炎等癥狀。可適量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
4、銀屑病
與遺傳和免疫異常相關(guān)，典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。可能與鏈球菌感染、精神壓力等因素有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥，中重度患者可能需要阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。
5、特應(yīng)性皮炎
慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于肘窩、腘窩等屈側(cè)部位，伴隨劇烈瘙癢和苔蘚樣變。發(fā)病與皮膚屏障基因突變、過(guò)敏原刺激有關(guān)。建議穿著純棉衣物，避免抓撓，急性期可使用鹵米松乳膏控制炎癥，配合尿素維E乳膏長(zhǎng)期保濕。
日常應(yīng)避免過(guò)度清潔和熱水燙洗，選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕產(chǎn)品，冬季可增加凡士林等封閉性保濕劑的使用頻率。若脫屑持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液等癥狀，建議及時(shí)到皮膚科就診。飲食上注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，有助于改善皮膚屏障功能。洗澡時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)，避免用力搓擦皮膚，沐浴后可趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品以鎖住水分。