抑郁是一種短暫的情緒狀態(tài)，而抑郁癥是持續(xù)存在的精神疾病，兩者在持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度及治療方式上存在明顯差異。
1、持續(xù)時(shí)間
抑郁通常由生活事件引發(fā)，情緒低落可能持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)周，隨著壓力源消失或自我調(diào)節(jié)逐漸緩解。抑郁癥的情緒低落至少持續(xù)兩周以上，且可能反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在，部分患者癥狀持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。
2、癥狀表現(xiàn)
抑郁可能表現(xiàn)為短暫的情緒波動(dòng)、興趣減退或疲勞感，通常不影響社會(huì)功能。抑郁癥患者除持續(xù)情緒低落外，常伴隨顯著體重變化、睡眠障礙、注意力下降、無價(jià)值感等核心癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自殺念頭或行為。
3、生理機(jī)制
抑郁狀態(tài)多與應(yīng)激激素水平波動(dòng)相關(guān)，屬于生理性反應(yīng)。抑郁癥存在大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，影像學(xué)可觀察到前額葉、海馬體等腦區(qū)功能異常，部分患者有家族遺傳傾向。
4、干預(yù)方式
抑郁可通過運(yùn)動(dòng)、社交等自我調(diào)節(jié)改善，通常無須醫(yī)療干預(yù)。抑郁癥需結(jié)合心理治療和藥物治療，常用藥物包括鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等，中重度患者需長(zhǎng)期規(guī)范治療。
5、社會(huì)功能
抑郁狀態(tài)者能維持基本工作和人際交往。抑郁癥患者社會(huì)功能明顯受損，可能出現(xiàn)職業(yè)能力下降、回避社交等情況，需專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)。
對(duì)于持續(xù)兩周以上的情緒低落伴隨功能損害，建議盡早就診精神心理科。日常保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)及社交活動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)，但需注意抑郁癥患者可能因癥狀無法自主執(zhí)行這些活動(dòng)，家屬應(yīng)給予陪伴支持而非強(qiáng)行要求。若發(fā)現(xiàn)自傷自殺傾向需立即聯(lián)系專業(yè)機(jī)構(gòu)干預(yù)。