夜晚牙疼睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、口服止痛藥、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)面部，每次10-15分鐘，通過低溫收縮血管減輕局部腫脹和神經(jīng)壓迫。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。該方法對智齒發(fā)炎或外傷性牙疼效果較好。

2、口服止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的牙髓炎。須注意藥物過敏史及胃腸道不良反應(yīng)，12小時內(nèi)勿重復(fù)用藥。

3、清潔口腔

用溫鹽水或氯己定含漱液漱口，清除食物殘渣和細(xì)菌。牙線清理鄰面嵌塞物，小頭軟毛牙刷輕刷患牙周圍。齲洞可用消毒棉球暫時填充，避免冷熱刺激暴露的牙本質(zhì)。

4、調(diào)整睡姿

抬高床頭30度，采用健側(cè)臥位減少患牙區(qū)域血液循環(huán)壓力。避免俯臥壓迫面部，使用記憶枕保持頸椎自然曲度。急性根尖周炎患者半坐臥位可減輕組織液滲出導(dǎo)致的脹痛。

5、及時就醫(yī)

若伴面部腫脹、發(fā)熱或張口受限，需急診處理牙槽膿腫。持續(xù)性跳痛提示急性牙髓炎需開髓減壓，夜間加重的自發(fā)痛可能為三叉神經(jīng)痛。口腔科醫(yī)生將通過牙片檢查明確病因，進(jìn)行根管治療或拔牙等處置。

日常應(yīng)限制甜食攝入，使用含氟牙膏早晚刷牙，每年潔牙1-2次。牙疼緩解后仍需完善口腔檢查，齲齒及時充填，阻生智齒盡早拔除。避免用患牙咬硬物，戒煙限酒減少黏膜刺激。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等征兆時須排查牙周病。