晚上睡覺嗓子癢、咳嗽，可能是空氣干燥、過敏反應(yīng)、胃酸倒流、過敏性咽炎、鼻炎等原因引起的。如果不適癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、空氣干燥：如果室內(nèi)空氣干燥可能刺激喉嚨黏膜，導(dǎo)致嗓子癢和咳嗽。可以使用加濕器增加室內(nèi)濕度，喝足夠的水有助于保持喉嚨濕潤(rùn)。
2、過敏反應(yīng)：空氣中的過敏原，如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等，可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽和嗓子癢。建議保持清潔的居住環(huán)境，使用空氣凈化器，避免接觸過敏原。
3、胃酸倒流：在夜間，胃酸傾向于倒流至食道，刺激喉嚨黏膜，引發(fā)嗓子癢和咳嗽。盡量避免在睡前吃辛辣或油膩食物，保持身體稍微高枕睡眠緩解。
4、過敏性咽炎：過敏性咽炎是咽喉黏膜對(duì)過敏原過度敏感而引起的炎癥，導(dǎo)致喉嚨不適、咳嗽等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方金銀花顆粒、阿莫西林膠囊、羅紅霉素片等藥物改善。
5、鼻炎：鼻腔的炎癥可能導(dǎo)致分泌物滴入喉嚨，引起咳嗽和嗓子癢。可以使用鹽水漱口清潔喉嚨，治療鼻炎，保持鼻腔通暢。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用香菊膠囊、鼻炎片、鼻淵通竅顆粒等藥物改善。
在疾病恢復(fù)期間，建議平時(shí)飲食以清淡為主，可以吃茄子、白菜、蘋果等富含維生素的食物，也可以吃魚肉、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，有利于身體健康。