維生素A補(bǔ)充劑一般建議連續(xù)服用1-2個(gè)月后停用1-2周，具體需根據(jù)個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀況及醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。長(zhǎng)期過量攝入可能導(dǎo)致中毒。
維生素A屬于脂溶性維生素，可在體內(nèi)蓄積。健康成年人每日推薦攝入量為男性800微克視黃醇當(dāng)量，女性700微克。通過常規(guī)飲食如動(dòng)物肝臟、蛋黃、深色蔬菜等即可滿足需求。對(duì)于確診缺乏癥或特殊人群如孕婦，醫(yī)生可能建議短期補(bǔ)充維生素A軟膠囊或魚肝油制劑，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制劑量與療程。常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充時(shí)，采用間歇性服用方式更安全，例如服用1個(gè)月后暫停2周，有助于避免蓄積風(fēng)險(xiǎn)。服用期間需監(jiān)測(cè)皮膚干燥、頭痛等早期中毒癥狀，同時(shí)避免同時(shí)食用大量富含維生素A的食物。
日常應(yīng)優(yōu)先通過均衡飲食獲取維生素A，深綠色蔬菜每周攝入3-5次，動(dòng)物肝臟每月食用1-2次即可滿足需求。補(bǔ)充劑使用期間避免飲酒，減少高脂飲食以降低肝臟代謝負(fù)擔(dān)。兒童及肝腎功能異常者須在臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充方案，不可自行長(zhǎng)期服用。