拔智齒后可以吃溫涼流質(zhì)食物、軟爛食物、高蛋白食物、富含維生素食物以及避免刺激性食物。建議術(shù)后24小時內(nèi)以冷流食為主，48小時后逐步過渡到半流質(zhì)食物。

一、溫涼流質(zhì)食物

術(shù)后6小時內(nèi)可進食冷藏酸奶、冰激凌等低溫流食，有助于收縮血管減少出血。24小時內(nèi)建議選擇豆?jié){、米湯、過濾蔬菜湯等溫涼流質(zhì)，避免使用吸管以防創(chuàng)口血凝塊脫落。

二、軟爛食物

48小時后可嘗試土豆泥、蒸蛋羹、爛面條等易咀嚼食物。烹飪時需將食材徹底煮軟，溫度控制在40℃以下，避免過硬食物摩擦創(chuàng)面。

三、高蛋白食物

推薦豆腐腦、魚肉粥、奶酪等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，蛋白質(zhì)可促進組織修復。注意剔除魚類骨刺，肉類需攪碎成肉糜狀食用。

四、富含維生素食物

可適量攝入香蕉、牛油果等軟質(zhì)水果，以及攪拌成糊狀的西藍花、胡蘿卜。維生素C和維生素K有助于傷口愈合和凝血功能。

五、避免刺激性食物

術(shù)后1周內(nèi)禁食辛辣、過熱、酸性及酒精類食物。堅硬食物如堅果、脆骨等需延遲至創(chuàng)面完全愈合后再食用，通常需要2-3周時間。

拔智齒后需保持口腔清潔，術(shù)后24小時避免刷牙漱口，之后可使用醫(yī)生推薦的漱口水輕柔清潔。飲食應遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普通食物的漸進過程，每次進食后建議用生理鹽水輕輕含漱。保證每日2000毫升飲水量，避免用患側(cè)咀嚼。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱，應及時復診檢查是否發(fā)生干槽癥等并發(fā)癥?；謴推陂g可適當補充維生素B族和鋅元素，有助于神經(jīng)修復和黏膜再生。