孕婦夜里咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、飲用溫蜂蜜水、保持空氣濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑服用止咳藥物、排查過(guò)敏原等方式緩解。孕期咳嗽可能與呼吸道感染、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)、激素變化、空氣干燥等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境
將枕頭墊高15-20厘米有助于減少胃酸反流刺激咽喉。選擇透氣性好的純棉寢具，避免絨毛或塵螨堆積。臥室溫度建議維持在20-22攝氏度，過(guò)熱可能加重呼吸道干燥。
2、飲用溫蜂蜜水
睡前飲用200毫升37攝氏度左右的蜂蜜水，其中含有的抗氧化物質(zhì)能覆蓋咽喉黏膜。注意選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的合規(guī)產(chǎn)品，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。
3、保持空氣濕潤(rùn)
使用蒸發(fā)式加濕器維持50%-60%濕度，每日更換蒸餾水避免微生物滋生?？稍诖差^放置一盆清水，通過(guò)自然蒸發(fā)改善局部空氣濕度。
4、遵醫(yī)囑服用藥物
右美沙芬緩釋片、復(fù)方甘草口服溶液、橘紅痰咳液等需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。避免自行服用含麻黃堿或可待因成分的鎮(zhèn)咳藥，可能影響胎兒發(fā)育。
5、排查過(guò)敏原
記錄咳嗽發(fā)作前后的飲食及接觸物，重點(diǎn)排查花粉、寵物皮屑、塵螨等常見(jiàn)過(guò)敏原。必要時(shí)進(jìn)行血清特異性IgE檢測(cè)，確診后需徹底清除環(huán)境中致敏物質(zhì)。
孕婦日常應(yīng)保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激性食物。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽改善呼吸功能，睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)膈肌壓迫。若咳嗽伴隨發(fā)熱、膿痰或持續(xù)超過(guò)1周，需立即就診排查肺炎、支氣管炎等疾病。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生反饋咳嗽癥狀變化，禁止未經(jīng)許可使用民間偏方或中成藥。