月經(jīng)前幾天體溫一般會(huì)下降，屬于正常生理現(xiàn)象。體溫下降可能與黃體功能減退、激素水平變化等因素有關(guān)。
女性在月經(jīng)周期中，排卵后黃體形成并分泌孕激素，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5攝氏度。隨著月經(jīng)臨近，黃體逐漸萎縮，孕激素水平下降，體溫隨之降低。這種體溫波動(dòng)通常在月經(jīng)前1-2天開始，持續(xù)至月經(jīng)來(lái)潮。測(cè)量基礎(chǔ)體溫需在清晨起床前完成，避免活動(dòng)、進(jìn)食等因素干擾。體溫下降幅度因人而異，多數(shù)下降0.2-0.3攝氏度，部分可能更明顯。
若月經(jīng)前體溫驟降超過(guò)0.5攝氏度或伴隨劇烈腹痛、異常出血，可能與黃體功能不足、內(nèi)分泌紊亂等病理情況相關(guān)。長(zhǎng)期無(wú)排卵性月經(jīng)或體溫曲線紊亂者，需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。體溫監(jiān)測(cè)應(yīng)結(jié)合月經(jīng)周期記錄，連續(xù)觀察3個(gè)月以上才能判斷規(guī)律性。
建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素分泌。月經(jīng)前注意腹部保暖，可飲用姜茶等溫性飲品緩解不適。如體溫異常波動(dòng)伴隨月經(jīng)周期改變，需進(jìn)行婦科檢查及激素六項(xiàng)檢測(cè)。