成年人的正常睡眠時間一般是6-9小時，具體因人而異。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。具體分析如下：
睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，睡眠在一生中占了近1/3的時間。成年人較佳睡眠時間為晚上10點到早上6點。成年人的正常睡眠時間通常是6—9小時，具體因人而異。如果是青年人，正常睡眠時間會比較多；如果是中老年人，正常睡眠時間會比較少。如果體質(zhì)比較好，睡眠時間會比較短；如果體質(zhì)比較差，通常需要較長的睡眠時間來使大腦充分休息。
日常生活中，患者應注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。需要注意的是，睡眠時間并非越多越好。