孩子睡覺老出汗可能由環(huán)境溫度過高、生理性多汗、維生素D缺乏、感染性疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、抗感染治療等方式改善。
1、環(huán)境溫度過高
孩子睡覺時穿蓋過多或室溫過高會導(dǎo)致出汗增多。建議家長保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免使用過厚被褥。夜間可定時開窗通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇時注意避免直吹。
2、生理性多汗
嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能不完善，容易出現(xiàn)入睡后1-2小時內(nèi)頭部、頸部多汗現(xiàn)象。家長需注意及時擦干汗液，防止著涼，這種情況會隨年齡增長逐漸改善。
3、維生素D缺乏
維生素D缺乏可能導(dǎo)致佝僂病，表現(xiàn)為夜間多汗伴枕禿、方顱等癥狀。家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子補充維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑、伊可新維生素AD滴劑，同時保證每日戶外活動1-2小時。
4、感染性疾病
結(jié)核病、呼吸道感染等疾病可引起盜汗，常伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。若孩子出汗同時出現(xiàn)面色潮紅、精神萎靡，家長需及時就醫(yī)，可能需要使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等藥物治療。
5、內(nèi)分泌異常
甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為持續(xù)性多汗。家長需觀察是否伴有多食、消瘦、心悸等癥狀，需通過甲狀腺功能檢查、血糖檢測確診，必要時使用甲巰咪唑片、胰島素注射液治療。
家長應(yīng)記錄孩子出汗的時間、部位及伴隨癥狀，定期測量體溫。保證孩子飲食均衡，適量補充含鈣豐富的食物如牛奶、奶酪。避免睡前劇烈運動，建立規(guī)律的作息習(xí)慣。若出汗持續(xù)2周以上或伴隨其他異常表現(xiàn)，需及時到兒科或內(nèi)分泌科就診，完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。夜間出汗后要及時更換衣物，防止皮膚受涼或發(fā)生痱子等皮膚問題。