宮腔鏡術(shù)后飲食需注意清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、適量補(bǔ)充水分、控制進(jìn)食量等事項(xiàng)。術(shù)后胃腸功能較弱，合理飲食有助于恢復(fù)。
1、清淡易消化
術(shù)后24-48小時(shí)建議選擇米粥、面條、蒸蛋等軟爛食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免油炸、燒烤等高脂難消化食物，防止腹脹或消化不良。可逐漸過(guò)渡到正常飲食，但需持續(xù)1-2周保持清淡烹調(diào)方式。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡
適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C和膳食纖維，但需避免寒涼性果蔬如西瓜、梨子。術(shù)后貧血者可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
3、忌刺激性食物
禁食辣椒、花椒等辛辣調(diào)料，防止刺激宮腔創(chuàng)面。避免濃茶、咖啡、酒精等飲品，減少盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)。生冷食物如刺身、冰飲可能引發(fā)胃腸痙攣，術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格限制。
4、補(bǔ)充水分
每日飲水1500-2000毫升，以溫開(kāi)水、淡蜂蜜水為宜。適量飲用紅棗枸杞湯等滋補(bǔ)湯水，但需避免過(guò)量攝入紅糖水以防血糖波動(dòng)。排尿正常者可少量多次飲水，存在尿潴留風(fēng)險(xiǎn)時(shí)需控制單次飲水量。
5、控制進(jìn)食量
采用少食多餐原則，每餐七分飽為宜。術(shù)后初期避免暴飲暴食，防止腹壓驟增影響創(chuàng)面愈合。夜間睡前3小時(shí)停止進(jìn)食，降低胃腸夜間負(fù)擔(dān)。合并糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)碳水化合物攝入量。
宮腔鏡術(shù)后應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴及性生活，注意會(huì)陰清潔。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道流血或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)返院復(fù)查。日?？蛇M(jìn)行輕柔腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避開(kāi)手術(shù)切口區(qū)域?；謴?fù)期建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，減少局部摩擦刺激。