睫毛的生長(zhǎng)周期一般為30-90天，具體時(shí)間與個(gè)體差異、毛囊健康狀況等因素有關(guān)。
睫毛生長(zhǎng)分為三個(gè)階段。生長(zhǎng)期持續(xù)30-45天，此時(shí)毛囊細(xì)胞分裂活躍，睫毛每日生長(zhǎng)0.12-0.14毫米。退化期約2-3周，毛囊逐漸萎縮停止供給營(yíng)養(yǎng)。休止期持續(xù)15-30天，舊睫毛脫落前新睫毛已在毛囊內(nèi)開(kāi)始生長(zhǎng)。健康成年人單根睫毛壽命通常為3-5個(gè)月，上下眼瞼睫毛生長(zhǎng)速度存在差異，上睫毛生長(zhǎng)周期略長(zhǎng)于下睫毛。影響睫毛生長(zhǎng)速度的因素包括年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的毛囊功能減退、長(zhǎng)期使用睫毛膏等化妝品造成的物理刺激、維生素缺乏等營(yíng)養(yǎng)不良狀況以及甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問(wèn)題。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠時(shí)段睫毛生長(zhǎng)速度較白天快，這與人體生長(zhǎng)激素分泌節(jié)律有關(guān)。
日常護(hù)理建議避免頻繁揉搓眼睛，卸妝時(shí)使用溫和的眼唇專用卸妝產(chǎn)品。適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素B族和鋅的食物，如雞蛋、深海魚(yú)、堅(jiān)果等有助于維持毛囊健康。若出現(xiàn)睫毛異常脫落或生長(zhǎng)停滯，需排查瞼緣炎、斑禿等病理性因素。