孕期頭暈可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓疾病、內(nèi)耳平衡功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、吸氧、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式緩解。
1、低血糖
妊娠期代謝加快可能導致血糖波動，空腹時間過長或飲食不規(guī)律時易出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。建議隨身攜帶餅干等零食，采取少食多餐模式，避免長時間空腹。若頻繁發(fā)作需檢測血糖，排除妊娠期糖尿病。
2、貧血
孕期血容量增加可能導致血紅蛋白相對不足，出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀?？赏ㄟ^增加動物肝臟、紅肉等富含鐵元素的食物補充，必要時在醫(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
3、體位性低血壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然站立時血液回流減少引發(fā)腦供血不足。建議變換體位時動作緩慢，睡眠采取左側(cè)臥位，避免長時間站立。若伴隨視物模糊需警惕先兆子癇。
4、妊娠期高血壓疾病
血壓升高可能導致頭痛、視物模糊等前驅(qū)癥狀。需定期監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能根據(jù)情況開具拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片等降壓藥物。重度子癇前期需住院治療。
5、內(nèi)耳平衡功能紊亂
孕激素水平變化影響內(nèi)淋巴液平衡，可能出現(xiàn)眩暈伴耳鳴。建議避免快速轉(zhuǎn)頭，保持環(huán)境安靜，嚴重時可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。
孕期頭暈期間應保持環(huán)境通風，避免駕駛或高空作業(yè)等危險活動，每日保證8小時睡眠。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，如雞蛋、瘦肉等，同時控制咖啡因攝入。適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。所有藥物使用均需產(chǎn)科醫(yī)生評估，禁止自行服用止暈藥物。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨意識障礙、抽搐等癥狀需立即急診就醫(yī)。