銀桑葉可與菊花、枸杞、決明子、山楂、蜂蜜等搭配，具有不同的保健功效。銀桑葉性寒味甘，具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目等作用，合理搭配能增強(qiáng)其功效。
一、菊花
銀桑葉與菊花搭配可增強(qiáng)清肝明目效果。菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱、平肝明目功效，兩者合用適合肝火旺盛引起的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦?。建議用干燥銀桑葉5克加菊花3克沸水沖泡，每日1次。脾胃虛寒者慎用。
二、枸杞
銀桑葉配伍枸杞能滋陰潤(rùn)燥。枸杞性平味甘，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，與銀桑葉寒溫相濟(jì)，適合陰虛燥咳、眼干澀人群?？扇°y桑葉3克加枸杞10粒煮水代茶飲。外感發(fā)熱時(shí)不宜。
三、決明子
銀桑葉聯(lián)合決明子有助于降脂通便。決明子甘苦微寒，能清熱明目、潤(rùn)腸通便，與銀桑葉協(xié)同可改善高血壓伴便秘。建議銀桑葉5克加炒決明子10克煎服。孕婦及腹瀉者禁用。
四、山楂
銀桑葉搭配山楂可助消化降脂。山楂酸甘微溫，能消食化積、活血化瘀，與銀桑葉配伍適合食滯型高血脂患者?？捎悯r銀桑葉10片加山楂干5克煮水飲用。胃酸過(guò)多者慎用。
五、蜂蜜
銀桑葉調(diào)和蜂蜜能潤(rùn)肺止咳。蜂蜜甘平，可補(bǔ)中潤(rùn)燥，能中和銀桑葉寒性，適用于燥熱傷肺的干咳。取鮮銀桑葉汁10毫升加蜂蜜5毫升溫水沖服。糖尿病患者不宜。
銀桑葉搭配需根據(jù)體質(zhì)選擇，建議連續(xù)飲用不超過(guò)2周。搭配飲用期間應(yīng)避免辛辣油膩食物，出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適立即停用。銀桑葉性寒，陽(yáng)虛體質(zhì)、經(jīng)期女性及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的銀桑葉禁止食用。日?？膳浜线m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)調(diào)理效果。