拔完智齒牙痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應(yīng)、炎癥反應(yīng)、干槽癥、神經(jīng)刺激或感染等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進行。低溫能收縮血管減少腫脹和出血，緩解局部疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。24小時后若仍有腫脹可改為熱敷促進血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。若存在感染風(fēng)險，醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴禁自行加大藥量或混用止痛藥。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次預(yù)防感染。刷牙時避開創(chuàng)口區(qū)域，使用軟毛牙刷。血凝塊形成前避免用力漱口或吮吸動作，防止發(fā)生干槽癥。術(shù)后48小時內(nèi)禁止使用吸管飲水。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2小時可進食常溫流食如牛奶、米湯，24小時內(nèi)選擇冰淇淋、酸奶等冷軟食物幫助止血。3天內(nèi)避免辛辣、過熱、堅硬或需咀嚼的食物。建議補充富含維生素C的橙汁或獼猴桃汁促進傷口愈合，但避免直接用患側(cè)咀嚼。

5、避免刺激

術(shù)后72小時內(nèi)禁止吸煙飲酒，尼古丁和酒精會延緩愈合。避免劇烈運動、彎腰提重物等增加血壓的行為。睡眠時墊高枕頭減少局部充血。若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱或腐敗異味，可能提示干槽癥或感染，需立即復(fù)診。

拔牙后應(yīng)保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠增強免疫力。術(shù)后1周內(nèi)避免游泳、桑拿等可能污染創(chuàng)口的活動。恢復(fù)期間可適量補充蛋白質(zhì)粉或乳清蛋白幫助組織修復(fù)。通常3-5天疼痛逐漸減輕，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)張口受限、淋巴結(jié)腫大等情況需及時就醫(yī)處理。嚴格遵循醫(yī)囑復(fù)查，一般7-10天可拆除縫線。